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エノキ にんじんのレシピ

検索結果:174件
  • アサリのチャウダー

    アサリのチャウダー

    • 15分
    • 51 Kcal
    • 献立
  • キャロットマリネ

    キャロットマリネ

    • 15分
    • 121 Kcal
    • 献立
  • 鶏むね肉のピリ辛みそ炒め

    鶏むね肉のピリ辛みそ炒め

    野菜からでる水分で蒸し焼きにします。肉の中では比較的ヘルシーな鶏むね肉と、たっぷりの野菜を使ったバ…

    • 20分
    • 489 Kcal
    • 簡単
  • 高野豆腐と玉ネギの卵とじ

    高野豆腐と玉ネギの卵とじ

    高野豆腐が玉ネギの甘みとだしの旨味をよく含んでおいしい!

    • 20分
    • 156 Kcal
    • 献立
  • クラゲのピーナッツ和え

    クラゲのピーナッツ和え

    • 25分
    • 77 Kcal
    • 献立
  • 北海道名物!たっぷり野菜のちゃんちゃん焼き

    ホットプレートでたっぷりの野菜と鮭の切り身をみそ味に炒めた豪快料理です。バターの香りがみそととても…

    • 30分
    • 357 Kcal
    • 献立
  • 豚肉の野菜巻き

    豚肉の野菜巻き

    もも薄切り肉でたくさん野菜を巻けば、少量でもボリュームアップできます。豚肉。。。脂肪が多い様に思っ…

    • 15分
    • 228 Kcal
    • 連載
  • 半月卵の野菜あん

    半月卵の野菜あん

    半熟の目玉焼きを折り返して半月にします。とろとろ美味しい野菜あんをたっぷりかけて、、半月卵だけでも…

    • 20分
    • 246 Kcal
    • 特集
  • 揚げ出し豆腐キノコあん

    揚げ出し豆腐キノコあん

    • 25分
    • 186 Kcal
    • 献立
  • 豚肉のユズコショウ炒め

    豚肉のユズコショウ炒め

    ユズコショウの香りが広がります。

    • 20分
    • 299 Kcal
    • 献立
  • 野菜のトロミ炒め

    野菜のトロミ炒め

    • 20分
    • -
    • 献立
  • バター香る!鮭と野菜のホイル焼き

    鮭をジャガイモや玉ネギなどの野菜と一緒にホイルで包んだ一品です。バターの香りが食欲をそそります。

    • 30分
    • 401 Kcal
    • 献立
  • 豆乳粕汁

    豆乳粕汁

    鶏のうま味でだしいらず。子供も食べやすいやさしい味の粕汁です。

    • 20分
    • 437 Kcal
    • 簡単
  • たっぷり野菜あんかけの揚げ出し豆腐

    揚げ出し豆腐にはキノコなどのたっぷり野菜のあんをかけて。ボリューム感があり食べ応え抜群!

    • 25分
    • 285 Kcal
    • 献立
  • カキのみぞれ鍋

    カキのみぞれ鍋

    貧血気味な方には、鉄を多く含む生カキやホウレン草を使ったみぞれ鍋がおすすめ。カキは栄養が豊富で風邪…

    • 20分
    • 298 Kcal
    • 特集

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